Okey Ann-Katrin här kommer receptet ;)

Jag hittade det inte själv i bloggen så jag fick göra ett nytt Inlägg :P
Fröknäcke:

1 dl Sesamfrö
1 dl Pumpakärnor
1 dl Solrosfrö
1/2 dl Linfrö
2 dl Maizenamjöl
1 tsk salt
1/2 dl olja
2,5 dl kokande vatten


Blanda allt i en bunke och häll ut på en plåt med bakplåtspapper och strö på flingsalt
grädda 1 timme i 150 grader !!